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单杠二单杠卷身上

发布者:betway体育-必威app-必威官网登录 浏览17次 【2019-11-23 14:38:40】

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  当然不是,部队里称引体向上是一练习,卷身上是单杠二练习。具体方法很简单,在一练习的基础上腹肌用力向上卷同时拉臂脑袋向后仰就OK了。三练习到八练习要不要给你一起解释一下,{我说的是部队里的,外面是不是就不知道了。}要就留言,先睡觉了。

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